Hej! Hvordan går det? Jeg har nogle gode nyheder, hvis du ikke kom ind i New York City Marathon Lottery… PowerBar giver løbere en ren begyndelse at ansøge om en adgang til løbet !!
Fra 1. marts 2017 med 12. april 2017 kan forbrugere gå til PowerBarCleanStart.com samt dele, hvorfor de er værdige til en ren begyndelse på TCS NYC Marathon 2017. Vinderne får en racebib (adgang til løbet) sammen med træningsforslag fra PowerBar -atleter, produkt såvel som gear, der fører lige så meget som løbet. (Åbner i morgen for dette!)
Mine nyeste videoer
Marathon Training Day 3
Marathon Training Video Diary – Dag 3. Running Journal Inspect in With Run Eat Gentag
Flere videoer
0 sekunder på 51 sekunder
Næste op
At lære af et dårligt løb
03:48
Direkte
00:00
08:21
00:51
Der vil være 17 vindere! Så – inspicér det såvel som lad mig forstå, hvis du kører / vinder / andet !!
NYC Marathon Lottery er forbi. Dette er en 2. mulighed for at ansøge fra PowerBar, der starter i morgen.
I går aftes lavede jeg zucchini -pasta med masser af løg såvel som en rystet sauce. Det var forbløffende. Jeg forstår, at løg får dig til at stinke, men jeg kan godt lide dem. så godt som de virkelig er gode for dig.
Lige nu forbruges jeg yderligere med ernæring til kræftforebyggelse. Min fineste ven laver “undie run” i denne weekend såvel som at øge penge til undersøgelse af tyktarmskræft, siden hendes Nina døde fra det. Dette var den primære årsag til min tantes gående år før sidst. Så godt som jeg for nylig har hørt om, at nogen anden blev diagnosticeret. Det er hjerteskærende. Jeg er en stor ven til mine peeps meget første såvel som først og fremmest.
Men ud over det er jeg målrettet for at opdage meget mere om kræftforebyggelse. Jeg lyttede til et par podcasts i morges om, hvad jeg skulle spise for at hjælpe med at undgå samt bekæmpe kræft. To, der stak ud for mig, var podcasts, der talte med forfatterne af “How Not Do Die” såvel som “Eat Dirt”. (Dette var separate shows såvel som interviews, der ikke var relateret til enhver anden, dog fri i deres emne.)
Har nogen tjekket disse bøger ud? Begge forfattere var ekstremt artikulerede såvel som interessante.
I andre nyheder … Jeg har en chokolade stash.
Gør du?
Jeg brød ind i det i går aftes.
Mine blomster fra Cindy bliver smukkere i øjeblikket! Jeg kan lide det.
Og jeg laver vidunderlige kartofler i crockpot !! Jeg er meget begejstret for dette. Jeg kan godt lide vidunderlige kartofler såvel som typisk bare ‘koge’ dem i mikrobølgeovnen. Men at bage dem gør dem så meget bedre! Jeg håber, at dette er bedre at bage med hensyn til smag såvel som tekstur.
Som det ses på min løb: En enorm bunny! Jeg så det kigge ud af en skraldespand i går. Jeg antager, at nogen kom såvel som trak den ud af papirkurven, men forlod den.
Marathon Training Update:
Min løb i dag var god, dog ikke stor. Jeg havde et fantastisk løb søndag i mål tempo. Jeg kræver at få tid til at strække såvel som skumrulling, da mine ben bare føles stramme såvel som trætte. Jeg har en lang løb i denne uge såvel som da La Marathon på knap 3 uger. Jeg vil vende tilbage over mine tanker såvel som splittende fra Surf City for at finde ud af, hvad jeg kan gøre anderledes næste gang for at forbedre mig.
Dagens Hylands drevne vanskelighed er at dele – ‘Hvordan belønner du dig selv for at løbe?’
Uden et spørgsmål er det velsmagende godbidder. Mange af tiden, der er fra, men det for nylig er det også inkluderet en stor mængde donuts!
Spørgsmål: Præcis hvordan belønner du dig selv?
Har du tjekket ud “Hvordan ikke at dø” eller “spise snavs”? Tanker ??
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del