hej! Jeg var ikke klar over, at i dag var onsdag, fordi jeg har en tre forskellige begivenheder i LA i aften i morgen og fredag, så jeg er alle forvirrede i verden.
Dette indikerer også, at jeg har travlt og har brug for at være produktiv ASAP. Så her er et hurtigt “Run, Eat (Gentag)” -indlæg:
Mine mest aktuelle videoer
Marathon Training Day 6
Marathon Training Day 6. Kørsel af blogopdatering.
Flere videoer
0 sekunder på 1 minut, 19 sekunder
Næste op
5 minutters løb opvarmning a
05:34
Direkte
00:00
08:21
01:19
Kør: 8 miles.
Jeg har ikke fået nok miles ind til Ultra den 18. maj. Sikker på, at jeg har kørt en god mængde, men ikke nok til et 30 km løb. Jeg var lidt stresset over det, men jeg har gjort det bedste, jeg kan.
Jeg løb 14 miles i AZ, jeg løb 10 miles dagen efter Ragnar – igen får jeg en “E” til indsats, men det er ikke nok til min kommende kalender. Det er klart, at jeg bare ender med at gå noget af ultraen, og det har jeg godt med. Jeg gør bare mit bedste i betragtning af min tidsplan.
Spis: Pandekager!
Denne weekend lavede jeg lækre pandekager. At vokse op min mor ville tjene os pandekager med et æg på toppen for ekstra protein. Jeg elsker den salte æggeblomme og søde sirup combo!
Men jeg prøvede at knække ægget direkte på pandekagen, før jeg vendte, og det var fantastisk!
Sådan så det ud på den anden side. Lækker!
Og jeg ville besvare dette meget afgørende spørgsmål …
“Hvordan brændstof til et hele natten relæløb?”
Monikaner brændstof med tapatio. Ja, jeg holder pakker med tapatio i min pung – er det underligt?
Vægttab onsdag snacking check-in-Jeg har gjort forfærdeligt med snacking i weekenderne, midt i ugen er lidt bedre, men ikke så ren som jeg kunne lide. Jeg er nødt til at lave et parti proteinbarer eller lagre op på emballerede, så jeg har noget let at få fat på omkring kl. 15. Det er planen om eftermiddagen resten af ugen.
Spørgsmål: Hvad snacks du på i dag?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Spørgsmål og a -May del 2 – Vil jeg få mine børn til at køre? Hvordan jeg forbliver motiveret til at spise sundt …
Spørgsmål og a -May del 2 – Vil jeg få mine børn til at køre? Hvordan jeg forbliver motiveret til at spise sundt …
Hej! Hvordan går det? Jeg har en ny runde med spørgsmål fra dig og dine virtuelle løbende venner! Disse var nogle gode q
Weekendløb og spiser opdateringer
Weekendløb og spiser opdateringer
Hej! Hvordan går det? Jeg har en hurtig oversigt over denne weekend’s løb, spisning og … gentagelse. Åh, og jeg lytter endelig
Hvad jeg spiste i weekenden og det bedste løb og spiser i november
Hvad jeg spiste i weekenden og det bedste løb og spiser i november
Hej!! Hvordan går det? Hvad er din yndlingsdel af måneden? Hvor meget kørte du? Hvor meget spiste du? Hvorfor er jeg a
Hvad skal man spise, når du har løbet
Hvad skal man spise, når du har løbet
Hvad man skal spise efter at have løbet for at komme sig hurtigere. 15 Post Run Snack Ideas. Hvad skal jeg spise efter et løb? og ideer til at hjælpe dig
Klatring af et bjerg- og Wiener -statsborgers løb
Klatring af et bjerg- og Wiener -statsborgers løb
Hej! Jeg havde en PB & Jam-pakket weekend med at løbe, spise, vandre og nyde Wiener-hunde, der løber rundt i det sydlige CaliSpørgsmål og svar på intuitiv spisning og binging, ideer til sommerkørsel og mere!
Spørgsmål og svar på intuitiv spisning og binging, ideer til sommerkørsel og mere!
Kørsel af mad fitness intuitive spisespørgsmål og svar. Idéer til sommerkørsel, hvad du skal gøre, hvis du er deprimeret og
⚡ af Shareaholic
.