1. PCRF = Pediatric Cancer Research Study Foundation. PCRF Half Marathon / 10K / 5K samt cykeltur var denne weekend i Irvine, CA. Hvis du vil have info om fundamentet eller for at donere for at hjælpe bekæmpelse af pædiatrisk kræft med at inspicere det her.
Mine nyeste videoer
Ansigtsmaske til løb eller gå uden for tip
Forslag til ansigtsmaske til løb eller gå udenfor under coronavirus -udbrud. Skal du bære en aftale med maske såvel som de fineste valg for løbere.
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder
Næste op
Min smukke ægtefælle i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Direkte
00:00
08:21
07:15
2. Vejrtilstanden var ideel til at køre og/eller spise. Jeg valgte min smæk såvel som racepakke lørdag bedst, før de lukkede (ca. 14:00) var det tomt, men hver registreringsstation var stadig stablet med frivillige, så jeg var såvel som ud på 5 minutter.
Løbet er godt organiseret såvel som efter planen (selvom jeg ikke er det).
3. Race -tees er store! De er langærmet væger-slid. Jeg får typisk tees i en størrelse, der vil form min mor eller Matt eller Vegas, afhængigt af hvem der er min foretrukne person på dagen. Dette er dog en, jeg gerne vil beholde.
4. Der var ligeledes en flyer til donutkørslen! Det er et løb i maj i Irvine så godt som jeg ikke forstår noget om det, bortset fra at jeg har lyst til at jeg burde 100% køre det. Sloganet er – Kør for donuts! Hej, det gør jeg allerede.
5. Jeg holdt det meget chill lørdag aften. Vegas såvel som jeg så gamle episoder af Broad City såvel som spiste korn såvel som drak te.
6. Jeg vågnede lyse såvel som tidligt med masser af tid til at blive forberedt såvel som at komme til løbet til tiden.
Men jeg distraherede mig selv med sms, Instagram, selfies … så godt som jeg var sent.
7. Jeg kan godt lide striber. Jeg fordoblet dem med min stribe-y-kørende opbevaringstank samt procompression stripe sokker. Alt krav er nogle stribede løbshorts såvel som jeg vil være stribe-tacular.
8. Jeg ville dog have været planlagt af en eller anden grund ned ad den forkerte gade på metoden til løbet.
Bemærk: Jeg gik der dagen før for at få min race -smæk såvel som tog undervisning på kvarterskollegiet, hvor løbet startede.
Jeg kan kræve at få mit hoved inspiceret.
Alligevel.
Jeg var forsinket. Sent til det punkt, at det næste løb alt sammen var stilt op, så godt jeg gik med mængden til fronten såvel som spurgte nogen “Begyndte halvmaraton allerede?” Ud over at blive rettet til min smæk… sagde han faktisk såvel som løftet rebet, der var foran startlinjen for mig til duck under så godt som jeg begyndte at køre helt alene – ekstremt pinligt.
Klassisk Monican.
9. Programmet er kun 13,1 miles omkring Irvine, men der var et par dele langs cykel/løbende sti, der er smukke. Det var så miljøvenligt såvel som der var områder foret med ganske gule blomster. Jeg løber meget i Irvine, dog altid i nøjagtigt de samme områder – jeg kræver at gå tilbage der !!
10. Jeg afsluttede PCRF Half Marathon i 1:47:43.
(Til sammenligning – Jeg løb Redlands Half Marathon et par uger tilbage i 1:44:18 såvel som det var ekstremt kuperet)
Jeg følte mig okay de allerførste miles, dog ikke stor. Jeg begyndte at ramme en mur omkring Mile såvel som bare følte mig tung såvel som langsom. Det er fuldstændigt at forvente at tænke på 1 uge tilbage, jeg kørte La Marathon. Jeg tager det.
11. Fejringen efter løb er fantastisk! Det er en begivenhed for alle – familier, løbere, børn, løber -unge såvel som deres familier …
Jeg stoppede ved Suja -standen for en juice. De er så gode!
Og en cookie til at afbalancere det …
Langs programmet så jeg Nat (Nwinloves2Run) samt løb lidt med hende. Efter løbet fangede jeg Pam (Pammyruns), Sandy (Bostonboundbrunette) såvel som Kat (Smushtush). Jeg kan virkelig godt lide at se velkendte ansigter på løb. Det gør det 88% meget sjovere at løbe eller i det mindste gå til et løb med en ven.
12. Jeg gjorde det mest uhyggelige i mit liv.
Dette er sandsynligvis et ekstremt kritisk øjeblik i Monican -bogen, så jeg vil give mig selv en smule klapp på ryggen …
Lad os først huske, at jeg er bange.
Ja, bare bange – generelt om alting hele tiden.
Jeg prøver at tage på – det er mit liv såvel som at køre mantra bedst nu.
Så da jeg blev behandlet med en skræmmende omstændighed i dag valgte jeg at blive påtaget og bare vælge det.
Da jeg gik rundt i fejringen, så jeg en kvinde med en stor slange omkring hendes skuldre. Et par mennesker havde netop talt med hende om ham såvel som gik væk. Jeg steg såvel som stillede spørgsmål, den allerførste væsen, “bider han ??? !!! ??”
Hun sagde: ”Han er som enhver form for andet dyr – han bider kun, hvis han er sulten eller bange. Bedst nu har han det godt…. ”
Da jeg var målrettet for at holde ham, spurgte jeg bare hans navn (Britney) såvel som derefter øjeblikkeligt spurgt om, omJeg holder ham måske.
Bagefter burde jeg sandsynligvis have fået et par meget flere fakta som – ”Hvordan forstår du, om han er bange eller ej?!?! Er du sikker på, at han ikke er sulten ?? Jeg er sulten meget. Måske vil han gerne have en lil -snack bare for at sikre, at hans blodsukker først er stabilt … ”
Men nej, jeg gik bare efter det så godt, da hun øjeblikkeligt valgte Britney fra skuldrene såvel som at sætte ham på min. Jeg kan ikke tro, at jeg gjorde dette …
13. Efter løbet gik jeg hus for at rehydrere – faktisk med rehydrat såvel som tankning – med mad. burde jeg telefon kalde det refood?
Jeg gik hen til min brors for at hænge sammen med min husstand såvel som at fortælle dem, at jeg overlevede en slangesituation.
Han bor inde i landet mod Palm Springs såvel som bjergene er altid så smukke derude.
Jeg stoppede ligeledes for en nødsituation på niveau 9 sult, hvor jeg var lidt bange, jeg skulle narre ud, hvis jeg dukkede op i deres hjem såvel som der ikke var mad.
Jeg fik en togpoultrysalat med en side af tun. Hvad en underlig. Jeg ved. Jeg ønskede tun på salaten, men min togsalatproducent Buddy satte den på siden, da den tæller som en side? Begge metoder fungerer det.
.1 Her er en sammenbrud af det, jeg brugte til PCRF Half Marathon …
Hvad jeg brugte til halvmaraton:
New Balance Running Storage Tank (NB Striped Tank lignende)
Danskin nu sports bh
Xersion Running Shorts (Brooks Running Shorts / Roadrunner Sports Shorts lignende)
Prokompressionssokker (brug kode B17 for 40% rabat på Boston Marathon Socks)
Brooks løbesko
Løbende ur
Hold dig i form kørende bælte (25% rabat med diskonteringsrentekode: Gentag)
Spørgsmål: Ville du holde en slange?
Tror du på, at jeg får Salmonella, fordi jeg holdt en slange såvel som derefter spiste tilfældige snacks i mit køretøj på metodhuset fra løbet ??
Send mig projektmappen
34SAVE
Deling er omsorgsfuld!
34
Pin
Del
Tweet
Del
Post
Del