, mens jeg ikke er parat til at sætte en “tilfredshed garanteret” etiket på løb, spise, gentage – jeg havde en fuldstændig tilfredshed, der er tilknyttet åbenbaring i dag.
Jeg opdagede mig selv snacking efter morgenmaden såvel som frokost i dag såvel som forstået, at det var spændingsrelaterede. Men jeg indså ligeledes, at mine måltider ikke var det, jeg virkelig ønskede – de var, hvad jeg troede, jeg burde have.
Mine nyeste videoer
Rejse Jane Review
Rejs Jane Portable Urinal Review.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 1 sekund
Næste op
Marathon Training Day 2
01:45
Direkte
00:00
08:21
08:01
Det er mindre sandsynligt, at jeg tilfældigt spiser, hvis jeg er tilfreds med mine madmuligheder (intuitiv spisning på det fineste). Når jeg ser tilbage på mine gamle madbilleder fra det sidste år, ser jeg så mange tilfældige snacks såvel som overspisning af denne grund.
Mens jeg stadig prøver at tabe mig, vil jeg prøve såvel som at balancere at spise, hvad jeg vil, mens jeg husker at være med WW -point i et par uger såvel som at se nøjagtigt, hvordan det fungerer for mig.
Frokost: Jeg var en sulten bjørn omkring frokosttid, så jeg forstod, at protein var en god idé. Jeg skrumpede op et æg med grøntsager. Jeg er fortæret med agurker bedst nu såvel som havde en bunke, mens jeg kogte med hummus. Det er en af de ting, jeg ikke kunne huske, at jeg elsker?
Pære, cuz det er nøjagtigt, hvordan jeg er formet:
Efter arbejde fik jeg en ansigtsbehandling og endte med at få hus meget sent. Jeg lavede en stor salat med store mængder kikærter. Det så ud som dette, kinda … bortset fra ikke overhovedet, fordi dette er et tilfældigt gammelt foto, jeg opdagede i dag.
Derefter spiste jeg dessert …
Der er dog stadig ikke mandelsmør på TJ’er! De sagde, at det vil være i morgen. Da jeg begyndte at græde, måtte jeg fortælle arbejderen, at det var, da jeg stubbede min tå på bananskærmen. Jeg tror dog ikke, at han købte det?
Jeg opdagede lige dette billede af et fremragende løb – 4 miles på 35 minutter! Jeg kræver at komme tilbage der !!! Dette er motivation – jeg vil gøre dette til min nye skærmbesparende.
Håber, at I alle havde en mindre skør mandag end mig.
Og hvis du vandt Magic Bullet to-Go-konkurrencen, så kom tilbage til mig ASAP!
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del