Easy Green Frittata opskrift

Min tynde Shamrock Shake fik en fantastisk handling i sidste uge, så jeg regnede med, at du skulle elske enten:

a.) tynde opskrifter eller
Mine mest aktuelle videoer

Ansigtsmaske til løb eller gå uden for tip
Ansigtsmaskeideer til at løbe eller gå udenfor under coronavirus -udbrud. Skal du bære en ansigtsmaske og de bedste muligheder for løbere.

Flere videoer

0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder

Næste op
Golden Retriever tager ikke sine piller!
02:19

Direkte
00:00
08:21
07:15

b.) Grønne opskrifter på St. Patrick’s Day?

Så dagens opskrift er en kombination af dem – en sund grøn frittata!

Ingredienser:

1 kartoffel, skrællet og tyndt skåret

5 æg, 3 æghvider

8 oz. Frosset spinat

7 oz. Kan grønne chili

3/4c strimlet ost. Enhver art fungerer, men Cheddar er Betta.

grønne løg

S&P

Kørselsvejledning: Varm ovn til 350 grader.

Sprøjtpande og opsæt kartoffelskiver i bunden. Mikrobølge kartoffelskiver i 2 minutter for at blødgøre lidt. (Hvis du ikke bruger en mikrobølgeovn sikker pande, skal du først gøre dette på en separat plade.)

Frosset spinat med mikrobølgeovn, indtil de er optøet, og tryk overskydende vand ud. Jeg lagde min i midten af ​​et rent opvaskestykke og ringer ud. Det gør håndklædet grønt, er du blevet advaret.

Bland spinat med grøn chili. Spred blandingen oven på kartoffellag.

Drys ost oven på spinatlaget.

Slå æg og æggehvider sammen. Krydre med salt og peber. Hæld over lagdelte ingredienser. Bages i 25-30 minutter eller indtil det er indstillet. Valgfrit: Pynt med grønne løg.

Min blev udført på cirka 25 minutter, men dette er en stor, lav quiche siliciumpande.

God fornøjelse!

Åh nej – vent!

Nu kan du glæde dig

(Runeatrepeat Instagram)

Denne kødløse mandagsopskrift blev bragt til dig af Veganville med Justin Timberlake …

Justin Timberlake – Bring det på 2 …

Spørgsmål: Synes nogen anden andet, at det er underlige æg, betragtes ikke som kød ved definitionen af ​​den vegetariske etiket?

Jeg angiver, at de er ret hele kylling …

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post